Tabela kaloryczna

27/07/2008

Stosując różnego rodzaju diety redukcyjne zmuszeni jesteśmy do dokładnego ustalenia spożywanych kalorii, węglowodanów, tłuszczy i białka. Poniżej przedstawiona tabela kaloryczna w raz z zawartością tłuszczy, białek i węglowodanów będzie uzupełniana o nowe pozycję. W obecnej formie jednak możemy korzystać z niej z powodzeniem.

dla 1 [g] białka – 4,0 [kcal]
dla 1 [g] tłuszczu – 9,0 [kcal]
dla 1 [g] węglowodanów – 4,0 [kcal] (więcej…)